Depuis la fin du mois d’avril et jusqu’au 13 octobre, des cours d’aqua-trampo-fitness (ATF) sont proposés à la Piscine Saint-Charles. Une nouveauté pour la saison estivale et une exclusivité en Principauté qui vient compléter une offre déjà riche de cours aquatiques (aquabike, aquados/stretching ou encore aquaphobie).
Les cours d’ATF, d’une durée de 45 minutes, sont décomposés en quatre ateliers : aqua trampo, aqua bike, haltères de musculation aquatique et abdos. Le tout en musique. L’ATF tonifie les différents groupes musculaires, sculpte et gaine l’ensemble du corps, dégomme les capitons, améliore la coordination, l’agilité et la réactivité et brûle un maximum de calories. Il faut bien entendu posséder une bonne condition physique (certificat médical obligatoire) ainsi qu’un bon mental pour affronter ces séances musclées !
Renseignements :
Piscine Saint-Charles
7, avenue Saint-Charles
Tél. +377 92 16 04 22 ou www.mairie.mc
